áki 25.21 km Futás 2010-03-04-n 20:00-kor

áki futás

2010.03.04 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:05

Távolság

25.21 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Három külső, egy belső kör. Annyira jól esett a tempó, hogy még az sem vette el a kedvem, hogy fáztam az első métertől az utolsóig :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:53	2.75	05:47	10.39	152	136
01:19:36	15.81	05:02	11.92	159	151
00:25:23	5	05:05	11.82	156	151
00:09:13	1.65	05:35	10.74	158	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.