pocihontas futás

Esti edzés2019.05.15 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:55

Távolság

16 km Szint: 159 m

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Edzésleírás

esoben igencsak szakadt..6km bemelegites utan 3km 200/100m 11:46 1p koc. 5x500/500m 1:49/2:13,1:46/2:18,1:48/2:18,1:49,2:20,1:50/2:15. Nagyon jol esett,elveztem az edzest majd 2km lev.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!