pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:30Távolság
20.4 km Szint: 80 mTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Edzésleírás
Megvartam a szakado eso veget es utana mentem el futni, Ati kisert bringaval,nem kis para volt.8km utan 1,5km-ben repuloket futottam kocogassal,majd beletettem 2x3km lenduletes kozte 3p kocogas,3:48,3:50,3:46 koc.3:45,3:46,3:41 sik terepen Alfalu es Szarhegy kozott . Az 1. nagyon konnyeden ment,a 2. -nal a vegere elfaradtam..utana hosszabb levezetes hogy meglegyen a km.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
