lamans futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:00Távolság
32 kmTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nah, visszahoztam petektol mara a hosszu futas, bar ezt reggel 5kor, amikor elindultam fartlek futasra meg en sem tudtam. Holnapra havazast mondtak es ez lett belole. Az utolso par km nm volt vmi joerzes, de nm is volt anniyra rossz. 23.km-nel azt ereztem h nekem kene vmi edeset enni,barmit, aztan az erzes fokozodot...26.km-nel megettem fel csokit, ami nagyon jol jott. Am jol estt a futas, az elejen meglepoen konnyu volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:00 | 32 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szabi 5381 napja
kemeny vagy gyerek:P
jo volt:)
aztan megyunk ketten is:P:)