Edzésleírás
kiképzés
14 bólyás ugróedzés: egylábon, páros lábbal
Húzódzkodás 4*15
10 min:
- futás 20 m
- fekvőtámasz 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |