Evening Run2019.05.09 Csütörtök, 19:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:59

Távolság

12.66 km Szint: 3 m

Tempó

04:35 p/km (13.10 km/h)

Edzésleírás

W'up > 3km váltogatás > 2x1000m 3'26, 3'19 köztük 300m kocc > levezetés

Ready for UB

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 3 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:10 1 05:10 11.61 -5 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 5 0 0 0
00:04:01 1.01 03:59 15.09 -2 0 0 0
00:03:56 0.99 03:58 15.10 0 0 0 0
00:03:56 1 03:56 15.25 1 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 0 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 6 0 0 0
00:03:56 1 03:56 15.25 1 0 0 0
00:04:06 1 04:06 14.63 -5 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 -1 0 0 0
00:04:43 1 04:43 12.72 8 0 0 0
00:04:30 1 04:30 13.33 -1 0 0 0
00:03:25 0.66 05:11 11.59 -4 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!