makaiviki 30 km Futás 2010-03-02-n 10:30-kor

makaiviki futás

2010.03.02 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

30 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Bővtett Merzse-kör, 12-től egy nagyon készséges, már-már túl készséges veterán sporttárssal. Kis színt vitt az edzésbe a helyenkét beiktatott iramjáték. Tudom ez eddig is hiányzott az edzéseim közül, de tapasztalatlanság okán napoltam el mindig. Ez volt az edzésem jó része.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	30	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

TiGör 5381 napja

Lehet, hogy 5 percesekkel kellene számolnod a kiliket. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.