janosib Úszás

Úszás2019.05.07 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*200 (50 egykaros-50 söprés-50 vívás-50 vállérintés)

10*100 (1:49 és 1:55 között)

100 hát átvezetés

4*100 TEÁ-val (1:55 és 1:59 között)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!