cerbona futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:24Távolság
27.5 km Szint: 1400 mTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
Ki a karancsra ott az 7km-es edzőkörön 2-őt mentem a tervezett 4 helyett ... (a terv 41.5km volt és 2200 szint)... csak a lábam közbeszólt a 2. kör elején hirtelen 1 pillanat alatt mintha kiment volna a bal térdemből az összes erő és a földön találtam magam... felkelek folytatom ...pont 1 meredek alig futható kis szerpentin következett ot jól érezte magát a lábam mintha semmi baja nem lenne... a lejtőben és utánna hazafelé az előbbi eset még 3x megtörtént...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:24 | 27.5 | 05:00 | 12.01 | 1400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5232 napja
+próbálom... de nem is tudom mi ez mert semmi izomfájdalmam nincs + se éreztem az edzést + a keringésemmel sincs gond...de ez most komoly volt (Lehet gyenge a csontom vagy az izület?)
Kerozni se merek ki menni mert ha hajlitom akkor fáj :(