Laza, de ugyanakkor technikás, másfél órás szintes futás a friss tavaszi délutáni időben. Köszi az edzést Pintér Ádám! :)
SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:01Távolság
15.77 km Szint: 436 mTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
Fenyő->Ujlaki->Virágos nyereg->Kálvária->Virágos nyereg->HHH->Fenyő
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 436 m
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:36 | 1 | 08:36 | 6.98 | 125 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | -76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:15 | 1 | 07:15 | 8.28 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.77 | 05:01 | 11.95 | -48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
