ikerkaszat futás

2010.03.01 Hétfő, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

8.4 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

Középhaladó 3.nap

VT:5:50

1.6 km bemelegítés (futás a pályára)

400 m

800m

1200 m

800m

1200m

1.6km  levezetés (futás haza) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 8.4 07:09 8.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!