A jó kis résztávos edzések után nekem ez a felfelé tempózás a KFKI-ig most szenvedős volt, Edzőbá 1km után, és még páran később hagytak le mintha álltam volna. A KFKI-Erzsébet Kilátó szakaszon már nem "hisztiztem" annyira, de nem ez volt életem edzése.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 413 m
Átlagos pulzus: 0 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 0.99 | 04:28 | 13.45 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:30 | 1 | 07:30 | 8.00 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:33 | 0.99 | 08:38 | 6.95 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.99 | 04:46 | 12.59 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -92 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | -73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 0.88 | 06:17 | 9.54 | -16 | 0 | 0 | 0 |
