Gélből én félmaratonon egyet, maratonon kettőt (70g-os tubus) szoktam mostanában fogyasztani, a szállítása nekem is problémás, egyiket belegyömöszölöm a nadrág miniatűr zsebébe és próbálom nem elhagyni a másikat meg kézben viszem.

Fogyasztása pedig a Laci által javasolt módszerrel, a frissítőállomás előtt, utána egyből leöblíteni vízzel hogy ne maradjon a szádban a ragacs. Régen én is sok cuccot cipeltem de rájöttem hogy felesleges, úgyis sűrűn van habzsi-dőzsi, én mondjuk csak inni szoktam vagy egy kis szőlőcukor a vége fele jól szokott jönni:)

Én a kisebb kiszerelésből (45g asszem) 3-at ettem meg legutóbb maratonon, 25-nél az elsőt, aztán utána 5 kilónként egyet. Ez nagyjából tervezve is így volt, de én 25 km-nél éreztem is, hogy kezdek belassulni - benyalás után pár perccel meg érezhetően vissza tér az energiám. Ez jó dolog. Csak az a lényeg, hogy ne edd meg addig, amig nem látod a vízállomást, elég rossz ha nem tudod leöblíteni. 

Köszönöm, remelem sikerül, s nem jön közbe mar semmi varatlan. Szaszit öntött belem lelket, uhogy most optimistan allok a tav elebe. :) A gellel kapcsolatos tanacsodat komoly megfontolas targyava teszem!

Hű, sok sikert hozzá. Sztem gélt feltétlenül érdemes vinni (ezt a futóblogos bejegyzésedhez kapcsolódóan), sokat segít megfelelő időben fogyasztva, bár én a kisebb kiszerelést preferálnám a könnyebb hordozhatóság miatt. A sífutós képekkel kapcsolatban meg most elöntött az irigység. :) 

Nem latszik, mi? :DD 

Maratonra neveztem, remelem, el is jutok a startvonalig, aztan le tudom futni valahogy. :)

Febr. 9. körül irtam itt arrol, hogy miert voltam kenytelen leredukalni a futasokat, s helyette altern. edzesekkel kiegesziteni a felkeszülest. Ha erdekel, a febr. edzeseknel megtalalod..

Bécsben maratont futsz áprilisban?

Milyen aprilisi felmaratonon? 2 hete, 21-en volt egy felmaratonom, meg most 21-en lesz.. aprilisi femaratonrol nem tudok.. :/

Az alap allokepesseged azert nem tünhetett el par het alatt, ne izgulj, jön a csoda, nem lesz ott semmi gond. :) 

Így nem lesz gpnd az áprilisi félmaratonon! Én most kezdtem el újra edzeni, de nagyon az elején vagyok még. Bár 6-7 hét alatt is történhetnek csodák. :)