Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:47:40Távolság
32.4 km Szint: 126 mTempó
05:10 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Peter Horvath
Ráfutás...
A tegnapi táv ismétlése! Ráfutottam, meleg volt!!! 15 kör a Csónakázó-tó körül és Annak szigetèben. Csak 6 sótabletta és 1 l. víz volt az “ellátmány”. Viszont, 9 secundum/km-rel voltam gyorsabb, mint tegnap! Most “zárhatom” le teljesen a múlt hétvégi “Mátrabérc55”- öt.Peter Horvath
teljes táv: 32,40 km; összes idő, 2:47:40,5; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 5:10 min/km, Szintemelkedés: 126 m, PTE: 4,3; EPOC avg: 067; EPOC Peak: 117Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Nagy László utca, Liget út, Aranypatak híd, Kenderesi út.
Csónakázó-tó: 15 kör + 18 szigetkör
Kenderesi út, Aranypatak híd, Liget út, Nagy László utca.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:40 | 32.4 | 05:10 | 11.59 | 126 | 95 | 151 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
