Gepárdos résztávos most már nem pályán hanem az infoparkban. Chris - el diktáltuk az iramot. 1300m idők: 4:30, 4:35, 4:30, 4:32, 4:29 ami stabilan kb3'26-29 körüli iram volt, semmi erőlködés nem volt bennük, érzésre 70-80%-ra mentünk, inkább az iramtartásra figyeltünk.
200m-et picit benéztük azok valójában inkább 150-180m lettek kb 34-30 mp-re futva, a pihenőket kb tartottuk, szupi edzés volt.
