Edzésleírás
Leghosszabb futásom a Maraton elött. Fel a Gorbáig nagyon nagy szembe szél. Éezésre olyan volt mint két hete. 3 hét Róma!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:20 | 12.7 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:54:58 | 11.8 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:56:00 | 12.7 | 04:25 | 13.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |