Edzésleírás
Sóstón 12 kör ment rendesen a pulzusom magas volt egy kicsit az emelkedők lefárasztottak rendesen az utolsó emelkedőnél begörcsölt a combom annyira hogy a nyeregből sem tudtam kiállni végére
elfáradtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:26:00 | 100 | 02:04 | 29.13 | 0 | 0 | 160 | 190 | 0 |