zolle futás

domb2019.04.12 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:50

Távolság

13 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Edzésleírás

Ki az Árpádhídhoz 18:49;

kis futóiskola 5:28;

25 emelkedő (10db. 13:53, 13:30, 5db. 6:47)

(átkocogás balra a rekortánra és fel 3000--hez). 

2000 lendületes 7:44 (145bpm)

vissza 13:01

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!