Edzésleírás
Bemelegítés 15 perc
Résztáv 15x2 perc gyors közte 1 perc laza
Levezetés 15 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 14.53 | 05:10 | 11.62 | 166 | 0 | 0 | 0 |