hbrctika erősport

Esti futás2019.04.09 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

88 kg

Edzésleírás

kis melegítés után (tabata plank, 50 fekvő stb) 5 kör 5 húzódzkodás, 10 fekvőből boka érintés, 6 clean 40 kg 15 felülés ferdepadon 5-5 egykezes kettlebell snatch 16 kg 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!