makaiviki 20 km Futás 2010-02-26-n 13:00-kor

makaiviki futás

2010.02.26 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:36

Távolság

20 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

Percre pontosan kiszámolt napirend részeként egy éjszakai műszak utáni alvás után és egy délutáni műszak között. Ha álmomból felkeltenek is lefutok egy 20-ast - mondhatnám, de csak ha nincs más választásom, vagy ha épp ez az :)
Sok a duma, nehezen indultam, majd az életritmust ezen a szinten tartva zuhanyoztam és indultam dolgozni. Minden a modosított tervnek megfelelően ment :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:36	20	04:59	12.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.