SpeedyGonsales 21.1 km Futás 2019-04-07-n 09:00-kor

SpeedyGonsales futás

Morning Run2019.04.07 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:18:06

Távolság

21.1 km Szint: 10 m

Tempó

03:42 p/km (16.21 km/h)

Edzésleírás

Pozsony félmaraton hivatalos idő 1:18:05

Második legjobb félmaratonom eddig alig 9mp-re a Siófoki pb-től amit 2017 novemberben futottam.
Összeszedett, energikus voltam de néhol bátortalan voltam és "beragadtam" lassúbb bolyba ahelyett hogy saját iramot mentem volna. Tartottam a szembeszéltől és hogy ezt talán nem bírnám. A versenyzést is tanulom. Erős és motívált vagyok a folytatásra

Results: https://sportsoft.cz/en/race/results/3867?rid=3150&eventid=2

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 10 m

Átlagos lépésszám: 90

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:03:32	1	03:32	16.98	-12
00:03:41	1	03:41	16.29	-5
00:03:45	1	03:45	16.00	8
00:03:41	1	03:41	16.29	6
00:03:41	1.01	03:39	16.45	6
00:03:35	1	03:35	16.74	-6
00:03:44	0.99	03:46	15.91	-13
00:03:46	1.01	03:44	16.09	-3
00:03:43	0.99	03:45	15.98	2
00:03:42	1.01	03:40	16.38	3
00:03:38	0.99	03:40	16.35	5
00:03:33	0.99	03:35	16.73	3
00:03:29	1	03:29	17.22	-6
00:03:34	1	03:34	16.82	10
00:03:26	1	03:26	17.48	-5
00:03:42	1	03:42	16.22	-9
00:03:39	1	03:39	16.44	1
00:03:41	1	03:41	16.29	-3
00:03:51	1.01	03:49	15.74	8
00:03:36	0.99	03:38	16.50	-2
00:03:43	1	03:43	16.14	8
00:01:24	0.46	03:03	19.71	-2

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.