lroland 60.72 km Bringázás 2019-04-06-n 14:20-kor

lroland bringázás

Afternoon Ride2019.04.06 Szombat, 14:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:21

Távolság

60.72 km Szint: 9 m

Tempó

02:22 p/km (25.41 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Napok óta már egyáltalán nem fáj a sípcsontom, nagyon erősen meg kell nyomnom az érzékeny helyen, hogy egyáltalán érezzem. Ennek ellenére okosabbnak láttam még néhány napig nem terhelni futással, és nagyon büszke vagyok rá, hogy ki is bírtam, így futás helyett biciklinek vágtam neki ma is. Összesen 13 települést érintettem, Zalaegerszegen kívül sorban Kiskutas, Nagykutas, Andrásfa, Petőszentmihályfa, Gersekarát, Halastó, Ozmánbük, Vaspör, Zalaháshágy, Zalacséb, Zalaszentgyörgy és Bagod.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 9 m

Átlagos pulzus: 134 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:02:16	1.01	02:15	26.74	0
00:02:04	1	02:04	29.03	1
00:02:33	1.02	02:30	24.00	14
00:02:22	0.98	02:25	24.85	7
00:01:58	1.01	01:57	30.81	-5
00:02:23	0.99	02:24	24.92	7
00:02:26	1.03	02:22	25.40	4
00:02:18	0.95	02:25	24.78	11
00:02:25	1	02:25	24.83	-7
00:02:17	1.02	02:14	26.80	8
00:02:31	1.03	02:27	24.56	6
00:01:52	0.95	01:58	30.54	-6
00:02:03	1.03	01:59	30.15	-15
00:01:54	1.02	01:52	32.21	-19
00:03:11	0.96	03:19	18.09	33
00:02:01	1.03	01:57	30.64	-31
00:02:31	1.01	02:30	24.08	20
00:02:37	0.98	02:40	22.47	13
00:03:28	0.99	03:30	17.13	44
00:02:23	0.99	02:24	24.92	4
00:02:21	0.99	02:22	25.28	0
00:02:16	1	02:16	26.47	-4
00:02:26	1.02	02:23	25.15	2
00:02:22	0.98	02:25	24.85	-1
00:02:36	1.01	02:34	23.31	1
00:02:25	1.02	02:22	25.32	-1
00:02:08	0.98	02:11	27.56	1
00:02:13	0.99	02:14	26.80	-2
00:02:24	1.03	02:20	25.75	1
00:02:16	1.01	02:15	26.74	-22
00:02:15	0.96	02:21	25.60	-6
00:02:35	1.01	02:33	23.46	2
00:02:11	1	02:11	27.48	-10
00:02:30	1.01	02:29	24.24	7
00:02:17	1.02	02:14	26.80	-8
00:03:19	0.98	03:23	17.73	28
00:02:44	1.01	02:42	22.17	10
00:02:20	1	02:20	25.71	-6
00:01:54	1.01	01:53	31.89	-26
00:02:56	1.03	02:51	21.07	23
00:02:15	0.96	02:21	25.60	-8
00:02:25	1	02:25	24.83	2
00:03:09	1	03:09	19.05	22
00:02:00	1	02:00	30.00	-21
00:01:55	1.01	01:54	31.62	-54
00:02:23	1.02	02:20	25.68	-5
00:01:58	0.97	02:02	29.59	4
00:02:19	1.01	02:18	26.16	-6
00:02:19	1.04	02:14	26.94	-3
00:01:59	0.96	02:04	29.04	0
00:02:15	0.99	02:16	26.40	0
00:02:16	1	02:16	26.47	-2
00:02:21	1	02:21	25.53	0
00:02:13	1.02	02:10	27.61	-3
00:02:14	1	02:14	26.87	-4
00:02:31	1.04	02:25	24.79	2
00:02:30	0.98	02:33	23.52	0
00:02:08	0.97	02:12	27.28	-3
00:02:13	1	02:13	27.07	0
00:02:08	0.99	02:09	27.84	3
00:01:49	0.7	02:36	23.12	7

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.