Edzésleírás
Crossfit 300.
25 húzódzkodás, 50kg-al 50 elemelés, 50 fekvőtámasz, 50 60cm-es zsámolyra ugrás, 50 lábemelés, 50 földről felvétel fej fölé emelés 12 kg-al, 25 húzódzkodás, pihenő nélkül, időre.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:17 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 169 | 157 |