pécsi 12.92 km Futás 2019-04-02-n 17:05-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2019.04.02 Kedd, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:42

Távolság

12.92 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

16 fok. Megint (még mindig) nagyon fájt a combhajlítóm. Ami csalódás, hogy tegnap reggel a sportmasszázs után szinte csoda volt, hogy egyáltalán nem fájt járás közben, egész nap tudtam ülni szinte fájdalom nélkül, úgyhogy nagy reményekkel azt gondoltam, hogy némi bemelegítés után húzok egy óvatos/dinamikus 2 kört a szigeten. Végig sajgott, és végig sem tudtam futni a két kört. És ami aggaszt, hogy és ez várható volt, hogy a bal térdem is elkezdett baszakodni, nyilván a hibás testtartás miatt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.