SpeedyGonsales 11.62 km Futás 2019-04-02-n 19:12-kor

SpeedyGonsales futás

Evening Run2019.04.02 Kedd, 19:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:51

Távolság

11.62 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

BEAC pálya: 6x100m kgy., 10x(150m/50m); 5x(300m/100m jogg); ; 10x100m gy.

Jól ment a mai edzésem. A vasárnapi versenyre való tekintettel mennyiségileg már kevesebb.
A váltogatás meglepően könnyedén ment a 10x150/50 azaz 2km 7:02 (3'31-es iramban)
Majd jött az 5db 300m 100m jogg kb 35-37mp pihivel. A 300ak: 58.8, 57.5, 57.6, 56.7, 53.7

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.