Edzésleírás
Eredetileg gepárdos edzésre indultam, de menetközben nehézkes, fáradt és álmos voltam. Így tettem még egy kis ráadás kunkort és haza indultam. Semmi motivációm nem volt rá, hogy még kb. 13-14 kilit ki kinlodjak.:((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:35 | 13 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
TiGör 5200 napja
Jó lesz ez Joci, hamar felszívod magad újra. A lényeg, hogy mindig kedvvel fuss! Szerintem. Jól működik a testünk, jelzi, hogy mi kell neki. :) Egészségedre!