Edzésleírás
200 bem, 4x50 gyors láb, 4x50 gyors tempószám, 400 gyors, 400 mell/gyors iramjáték, 100 mell, 2x200, stb stb, nem emlékszem, nem volt sok erő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |