Edzésleírás
5 perces tempóból 2*2 km 4:30-on belülre , 135 pulzusig , terepen , de síkon .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 15 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 122 |