Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Mell Ferdepados fekvenyomás, tárogatás gépen, fekvenyomás szűken, fekvenyomás smith gépen Hát Húzódzkodás, csigás lehúzás Felpörgetés 10-es létra lefelé burpee-ből, közte egykezes nyomás 8-8 (16 kg)
Mell
Ferdepados fekvenyomás, tárogatás gépen, fekvenyomás szűken, fekvenyomás smith gépen
Hát
Húzódzkodás, csigás lehúzás
Felpörgetés
10-es létra lefelé burpee-ből, közte egykezes nyomás 8-8 (16 kg)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.