sikita Úszás

2010.02.25 Csütörtök, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.15 km

Tempó

20:56 p/km (2.87 km/h)

Edzésleírás

500m mell-gyors fordulokkal, 500m teknőccel talppal gyors, 500m teknőccel mell, 2x25 mell technika-csak láb, kardelfin, 2láb egy kar, egykezes, 2kar egy láb. 50m mell.A végére 25m mell fejessel fordulóval, erős voltam. Utána éreztem a tegnapi masszázst.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2.15 20:56 2.87 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!