Leo 2.1 km Úszás 2010-02-25-n 06:10-kor

Leo Úszás

2010.02.25 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

8hossz vegyes bemelegítés, 6hossz csak láb, 8 hossz váltott karos kivárásos (kezek elől, hol egyikkel hol másikkal) 8 hossz sima gyors hónaljérintéssel, TEAval 1erős/1laza, 2erős/2laza, 3erős/3laza, 2erős/2laza, 1erős/1laza. 8h söprés, 2h gyors kartempó, de delfin lábtempó (ilyet se csináltam még), 200m levezetés benne még egy ilyen delfines gyors.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.1	28:34	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.