Edzésleírás
400 szvv
200 gyors krall
200 gyors technika
8 x 25 gyors (200)
100 mell
8 x 50 gyors (400)
400 gyors
4 x 25 víz alatt (100)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |