lroland 48.65 km Futás 2019-03-21-n 10:45-kor

lroland futás

Morning Run2019.03.21 Csütörtök, 10:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:33:00

Távolság

48.65 km Szint: 4 m

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az első nap sikerült mindent a terv szerint végrehajtani. Tartalékosan kezdtem, aztán fokozatosan gyorsítottam, a lendület kitartott egészen a végéig. 3:33-as idővel (4:24-es átlagtempó) a negyedik helyen állok abszolútban 370 indulóból. A félmaratoni részidő 1:36, a maratoni 3:06 volt. Még ma este jelentkezek több részlettel.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.