zolle 87 km Bringázás 2019-03-17-n 10:00-kor

zolle bringázás

Ócsa időfutam2019.03.17 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:00

Távolság

87 km

Tempó

01:47 p/km (33.68 km/h)

Edzésleírás

bmc 3x30' időfutam. Első kettő szembeszélben (volt 31km/h is), 3. hátszélben.

20' bem, Üllő végéig;

30' időfutam (Üllő után jobbra Gyálnak, Alsónémedi elágazásig);

20' átvezetés (M0-M5 elágazás utánig vhol);

30' időfutam (Némedi előtt ballra Ócsának, egészen Bugyi-Dabas elágazásig. Oldal-szembeszél);

20' átvezetés (vissza. Bugyi-Dabas elág.-tól, Ócsa vasútig);

30' időfutam (ez már hátszéles :-). Ócsa vasúttól-Üllő kereszteződésig);

15' haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.