Edzésleírás
200/200m (40/55)
Múlt héten jobban esett :-)
Az első két-három körben még 43-ra sikeredtek, aztán szépen ráálltam a 40-sekre. Többször is belecsúsztam a 39-be is. A lassúk is szépen mentek 54-55-re, egyszer-kétszer 57 is volt. Ejnye-bejnye :-)
45.3; 43.8; 43.3; 41.8; 41.5; 41.4; 40.9; 39.0; 40.2; 40.3; 40.3; 40.5; 40.0; 39.6; 39.4; 39.3; 40.0; 39.5; 39.8; 38.9; 39.0; 39.3; 40.0; 39.2; 39.8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:09 | 10 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 167 | 157 |