Edzésleírás
fekvenyomás 50 kg-al 20 ism 60 kg 15 ism 80 kg-al 4*10 ism 50 kg 20 ism. Bicepsz francia rúddal 35 kg-al 4*10. tolódzkodás 4*20.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |