Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Erő Fekvenyomás 105 és 110 kg-val. 5, 4, 4, 2 ismétlés Állóképesség 10-es létra Burpee, közte felhúzás 80 kg-val 6 ismétlés 5 kör Thruster 10 (2*16kg) Húzódzkodás 5 4 kör Kötles evezés 40
Erő
Fekvenyomás 105 és 110 kg-val. 5, 4, 4, 2 ismétlés
Állóképesség
10-es létra
Burpee, közte felhúzás 80 kg-val 6 ismétlés
5 kör
Thruster 10 (2*16kg)
Húzódzkodás 5
4 kör
Kötles evezés 40
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.