gergő 15.7 km Futás 2010-02-23-n 00:00-kor

gergő futás

2010.02.23 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:05

Távolság

15.7 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

merode-tervuren-souvrain-stokkel a földúton és vissza. volt benne magas térd/sarok pihenőkkel 14 perc és 20 perc 160-170 között. magas pulzusom volt és gyökkettővel haladtam a tempós részen is. szakadt az eső, de a levegő szokás szerint sokkal, de sokkal tisztább, mint otthon. jó volt azért nnna..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:05	15.7	05:44	10.46	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 5379 napja

Jól szellőztesd ki a légutakat ,aztán vár a hazai jó levegő:http://www.idokep.hu/?oldal=legszenny

tvjudit 5380 napja

Honnan tudtad, hogy kettő lesz, hisz még be sem volt írva. :-) Persze kettő lett.

solkima 5380 napja

Jó brüsszeli futkosásokat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.