janishar 12.63 km Futás 2019-03-11-n 18:19-kor

janishar futás

2019.03.11 Hétfő, 18:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:07

Távolság

12.63 km Szint: 143 m

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

163

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 143 m

Átlagos pulzus: 137 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:05	1	06:05	9.86	9	69	135	126
00:06:25	1	06:25	9.35	12	121	131	126
00:06:15	1	06:15	9.60	8	124	130	127
00:08:25	1	08:25	7.13	13	94	137	121
00:05:41	1	05:41	10.56	8	82	160	123
00:05:04	1	05:04	11.84	12	129	151	145
00:04:55	1	04:55	12.20	13	120	154	148
00:04:47	1	04:47	12.54	11	140	156	152
00:05:01	1	05:01	11.96	11	120	159	152
00:05:02	1	05:02	11.92	11	130	157	148
00:05:35	1	05:35	10.75	12	112	163	148
00:05:20	1	05:20	11.25	11	131	151	145
00:03:32	0.63	05:37	10.70	12	147	152	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.