zolle Úszás

úszás2019.03.11 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.8 km

Tempó

26:47 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

500 technika;

6x100 lendületes

200 átvezet

6x100 bója (3 féltenyér, 3 nagy tenyér)

100 átvezet

3x100 erős

100 átvezet

2x(100 csak gumi, 100 egykaros)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!