MungDaal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:58Távolság
7.3 km Szint: 8 mTempó
06:42 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Laza almáskert, csipkelődős vádlikkal. :)))
A múlt héten valamelyik éjjel pulzusmérővel aludtam, mielőtt elnyomkodtam volna (álmomban), még sikerült 39-es pulzust mérnie. :) Ez világ nagy kitolás! Eddig a 140bpm 62%-os terhelést jelentett, de most, hogy kúszott kicsit lentebb a nyugalmim (szeptember óta) ez az ütem már 69%-nak felel meg ...
A kihagyogatós hetek után, úgy érzem mintha könnyebben mennének a dolgok, de, hogy el ne bízzam magam, adom az ívet a vádliknak. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:58 | 7.3 | 06:42 | 8.94 | 8 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 5239 napja
elvileg ha alva mérted, akkor nem érvényes, mert éber állapotban kell mérni. szóval talán nem olyan nagy kitolás :)) ha meg éberen mérted akkor nagy gratula h ilyen edzett vagy már! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MungDaal 5239 napja
Tudja a manó, reggel néztem, ennyi volt a mért minimum érték. :DDD