zolle 14 km Futás 2019-03-08-n 16:00-kor

zolle futás

sziget2019.03.08 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

14 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Nem tom pontosan mennyi lett, mert véletlen újra indult a stopper és törlődött, de a lényeg:

1000-ig 5:30, 2000-ig 5:15, 3000-ig 5:00, 4000-ig 4:55, 5000-ig 4:50,

1000-ig 4:40, 2000-ig 4:30, 3000-ig 4:20, 4000-ig 4:10, 5000-ig 4:00,

és vissza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 2075 napja

Szép volt. Én is csináltam javulót, 6x2000 5:00-4:10-ig, de nekem a 4:10-esek már nem mentek, habár pont ott volt egy kis szint is benne.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.