Klasszikus résztávos, jól volt, egy hosszú alapozásból innen indulok.
SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:32Távolság
17.04 km Szint: 2 mTempó
03:54 p/km (15.37 km/h)Edzésleírás
Speed-up mode ON: W'up > Tudósok körútja: 8x1000m: 3.’45, 3’33, 3’29, 3’33, 3’26, 3’33, 3’35, 3’13 résztávok között 350m kocc 1’43-50> levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:24 | 1 | 03:24 | 17.65 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 1.01 | 03:26 | 17.48 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:20 | 0.99 | 03:22 | 17.82 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 1 | 03:27 | 17.39 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:24 | 1.01 | 03:22 | 17.82 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 1 | 03:25 | 17.56 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.99 | 03:54 | 15.36 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:11 | 0.04 | 04:35 | 13.09 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
