makaiviki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:27:05Távolság
50 kmTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Edzésleírás
Ferihegy kerülő egy kis kitérővel. Ma végre ideális terepen. Se hó, se sár, sőt volt ahol porzott a föld :)
Az útvonalam meglehetősen szmogos volt - nem számítottam rá hogy felszárítja a sarat az a marha nagy szél, ami az arcom felől támadva próbálta letépni a fejemet...
Az ut'só 30-on "megengedtem" magamnak egy kis zenehallgatást, de az finish 10 alatt gyötrő szomjúságról nem tudta elterelni a figyelmem.
A távolság kevésbé volt okozott nehézséget, mint a monotónia és a sok ráfordított idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:27:05 | 50 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
mateve 5389 napja
Húúúúú...nagyon kemény vagy!!!
Bár én igazándiból nem is csodálkozom: a futó csajok már csak ilyenek....:D:D:D
cerbona 5390 napja
Grat ehez a remek időhöz!! Ment a csillag.
mjoci 5390 napja
Asszem Viki, idén sem futok veled a Balcsinál.:))))))))))
running Laca 5390 napja
Viki, Vera, Kriszti! Te jó ég!! Mi lesz ott a Balatonon!!! Legszívesebben leülnék a tv elé, és ott szurkolnám végig a négy napot!! /közben nasiznék:)/ Kemények vagytok nagyon!!
BBalint 5390 napja
A margitszigeti verebek némi nyafogásról csiripeltek. :) Ehhez képest szenzációs. Hajrá-hajrá-hajrá!
makaiviki 5390 napja
Kb. 15-nél egy kék utcai csapból lefetyeltem pár kortyot. Olyan vasas volt a víz, mintha a következő 5-ösön szöget szopogattam volna. Később sokat adtam volna érte...
tlally 5390 napja
Szép volt!
Egész táv alatt 1 kortyot sem ittál?????
steve71 5390 napja
Fantasztikus,csodálatraméltó...
pecsenye 5390 napja
döbbenet..remek teljesítmény..hatalmas gratula
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5389 napja
Úúú micsoda csajszi! Szerintem magassarkúban és hátizsákkal is körbefutod! Hajrá Viki!