csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:59Távolság
15 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
99
Maximum
141
Edzésleírás
Hétfői laza. Most szükségem is volt rá a hétvégi gondok miatt. Nehezen indult, nagyon kellett koncentrálni. Körkönként nyújtottam a vádlimat, aztán olyan 7.5 körül kezdett rendbe jönni. Azért utána sem terheltem, csak könnyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:42 | 2.5 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:14:36 | 2.5 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:14:35 | 2.5 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:14:12 | 2.5 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:14:13 | 2.5 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:13:41 | 2.5 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
