A hosszú alapozás, benne a múlt heti 180km-es hét érződik a lábaimban, ezért a szokásosnál picit lassabban melegedett be a "rendszer", lassúnak is éreztem magam, de szépen időt hagyva nem kapkodva, fokozva aztán magabiztosan tette a dolgát. Jó kezdés volt a kigyorsításra, a regenerálódásra mégjobban odafigyelek.
SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:06Távolság
18.27 km Szint: 3 mTempó
04:30 p/km (13.35 km/h)Edzésleírás
Gepárd fartlek: Gazdagréti rekortán kör: 6x100m kgy; 3 kör iramjáték (egyenesek lend, kanyarok könnyen); 4x(1kör lend/1kör tempó/1 p pihi)
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
