Edzésleírás
a szombati nap csak rohanás, a 4x20 m bemelegítő után szinte azonnal indulnom kellett haza a fiúkért.
Gyorsúszás is volt ,de nem tudom mennyi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 0.4 | 01:20:00 | 0.75 | 0 | 0 | 0 |