Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 4×15 vállból kinyomás (3 kg)2×22 + 2×23 váltott karos bicepsz (4 kg) Azért ez most elég volt, de legalább már ez a kis súlyzózás is egészen rendszeres. :)
4×15 vállból kinyomás (3 kg)2×22 + 2×23 váltott karos bicepsz (4 kg)
Azért ez most elég volt, de legalább már ez a kis súlyzózás is egészen rendszeres. :)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.