Hauanita erősport

2019.03.03 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Megmozgatott súly

540 kg

Edzésleírás

4×15 vállból kinyomás (3 kg)
2×22 + 2×23 váltott karos bicepsz (4 kg)

Azért ez most elég volt, de legalább már ez a kis súlyzózás is egészen rendszeres. :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!