pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:50Távolság
16.7 kmTempó
04:25 p/km (13.57 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
143
Maximum
162
Edzésleírás
5km bem. után gimnasztika,nyújtás,futóiskola,repülők.
8x1000m/ 1-1:10 kocogás keresztbe a pályán: 3:44,3:46,3:46,3:45, 3:44, 3:42, 3:42, 3:40 majd 2km lev.
Nagyon nem esett jól az edzés,szenvedtem,mire rájöttem,hogy tegnap szétgyúrta a Boda a lábam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1931 napja
A rutin meg az évek...na az első még úgy tűnik hiányzik! :)